久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(APA Hotel Shinjuku-Kabukicho Tower(APA新宿歌舞伎町大廈酒店))真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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研究顯示,大自然和運動對人體有益,在戶外運動效果更佳。即使是簡單的戶外活動,例如從事園藝、健行、慢跑或遛狗,都對身心靈有益。研究顯示,大自然風貌能刺激連接大腦多巴胺報償系統的鴉片類受體,「對大腦而言,就像是一小滴嗎啡」

鴉片類受體能抑制疼痛,也對紓解壓力、產生感情連結和正面思考有所助益。

當文學家索羅(HenryDavidThoreau)和莫伊爾(JohnMoir)1個世紀前寫出自己戶外活動的體驗時,經常提及大自然對心理健康的益處,只不過缺乏證明,現代研究測量大腦活動、心率和其他因子後,證實戶外活動有益身心的說法。

「今日美國報」(USAToday)報導,猶他大學(UniversityofUtah)認知心理學家斯特耶(DavidStrayer)說,「我們可以看見大腦的變化」。

暴露在大自然中能夠改善專注力和解決問題的能力,還能減輕壓力及增加同理心。

研究發現,手術後的患者若能從病房裡看見外頭的樹木景觀,不僅復原速度較快,需要的止痛藥和併發症都較少。

在創意推理測驗方面,研究人員發現,當受試者放鬆心情、到戶外度過4天後,創意和解決問題測驗的成績上升了50%。



(中央社記者李晉緯台北4日綜合報導)台灣羽球好手李洋與李哲輝今天在澳門黃金大獎賽男雙決賽,在先丟掉首局的情況下連追兩局,2比1逆轉擊敗對手,首次打進黃金大獎賽決賽就抱回冠軍。

世羽聯(BWF)黃金大獎賽等級(Grand Prix Gold),總獎金12萬美元(約新台幣38強力推薦2萬元)的澳門公開賽(2016 Macau Open Badminton)11月29日起在澳門進行6天賽事。

世界排名20名的李洋與李哲輝的組合,今天對上的是里約奧運後才開始搭配的中國大陸選手張楠與魯愷,這是兩組人馬首度對陣,雖無對戰紀錄可以參考,但張楠、魯愷在8強賽撂倒大會男雙頭號種子台灣的陳宏麟與王齊麟,實力可見一斑。

名列大會男雙第2種子,李洋與李哲輝開賽短暫與對手戰成3比3平手,之後陷入落後,雖一路苦追,仍先以17比21讓出首局。

次局李洋與李哲輝的組合開局就打出5比1攻勢站上領先,隨後雙方不斷糾纏,在17比17平手時,李洋與李哲輝連下兩分再度領先,接著又以連下兩分收尾,以21比18扳平戰局。

決勝局戰情陷入膠著,雙方多次戰成平手,李洋與李哲輝在兩軍19比19戰成平手時連下關鍵兩分,以21比19收下勝利。

這次的比賽是李洋與李哲輝的組合首度闖進黃金大獎賽等級的決賽,兩人也把握機會拿下冠軍。1051204

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【馬瑞君╱台中報導】

台中鐵路高架化通車後,站前國光客運舊站配合市府站前廣場改善工程走入歷史!29日搬遷至300公尺外的新民街新站。台中市長林佳龍主持動工儀式時說,走過一甲子的舊車站有讓人回憶說不完的故事;現在將迎來一個新的複合式大眾運輸中心。

林佳龍在副市長林陵三、交通局長王義川等人陪同下,參加國光客運台中車站拆遷祭祀典禮,並與國光客運副董事長王應傑等人,共同見證歷史性的一刻。

林佳龍表示,國光客運台中站拆遷動工,象徵台中鐵路高架化及大車站計畫向前邁進一大步,國光客運台中站存在站前約半世紀,目睹過去台中車站的發展;搬遷是為讓客運未來運輸更為暢順,進行新的大車站規畫。

林佳龍指出,台中大車站計畫規畫高架化後,底下將形成一個綠廊空間,直接連接干城,未來火車站轉運功能將更為發展,尤其國光客運、台中客運等肩負國道運輸功能,也將促成台中火車站成為複合廉價旅館式大眾運輸中心。

王義川表示,配合國光客運搬遷至300公尺外的新民街新站,原國光客運台中站13條國道路線及台中客運6條國道路線的乘車服務移轉至新站;站體2樓設置140格汽車位及236格機車位,近期將開放轉乘旅客停車使用。

國光客運舊站、台中客運舊站及原BRT車站拆除工程將一併於12月啟動,預計於拆除工程結束後,接續進行火車站前建國路路平省錢旅遊工程,明年初可望形成嶄新的大廣場雛形。

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